В недалёком будущем планируется издание книги о йоге для беременных.  В ней будет рассмотрено максимальное количество вопросов, связанных с беременностью, родами и материнством. Будут освещены типичные процессы, характерные изменения в здоровье и психике, их причины, и пути решения проблем.  В силу неоспоримой важности этих материалов, мы решили не ждать выхода книги, а начать публикацию отдельных частей прямо сейчас. Надеемся, что это принесёт вам прямую пользу.

.

Что происходит с организмом женщины с момента зачатия ребенка (Часть 1)

С того момента, когда произошло чудо, и оплодотворенная яйцеклетка присоединяется к стенке матки, в организме женщины происходит цепь удивительных  изменений. Все они призваны создать из материнского организма максимально благоприятную среду для развития новой жизни.

Далеко не все изменения женщина способна увидеть или почувствовать. Те же, которые замечает, могут удивить или испугать. Понимание физиологии процесса поможет вам разобраться, в каких ситуациях вашему организму нужна помощь и внимание, а в каких лучше не вмешиваться, якобы для перестраховки. Знание рассеивает тьму, а с ней исчезает и страх. Бывалые подруги, а с ними бабушки и мамы в придачу, всегда готовы прийти на «помощь» с целым ворохом страшных историй и воспоминаний, диких советов совершенно не совместимых с жизнью, потому что рождены были безысходностью послевоенных лет и закостенелостью «совкового» Минздрава.

Понимание процессов, происходящих внутри вас, даст силы и ясность для принятия самостоятельных решений, заодно избавив от излишних материальных вложений в местные аптечные сети.

Процессы, происходящие в теле беременной женщины, по своему характеру подобны болезни. Но это – совершенно естественное отклонение от нормы,  а нарушение постоянства внутренней среды обусловлено требованиями развития нового организма. Ибо в былом равновесии не остается места и материала для строительства этого организма. Что же происходит внутри женщины с момента зачатия?

Следует заметить, что беременность начинает свой отсчет от последней менструации (даже если вы уверены, что точно знаете день зачатия). Следовательно, овуляция (выход яйцеклетки из фолликула) и последующее оплодотворение происходит на 3 неделе. На четвертой уже происходит деление клеток, и активно развиваются внезародышевые органы – плацента, плодный пузырь. Что же касается самого малыша – сейчас он напоминает плоский диск, состоящий из нескольких слоев. Каждому слою предстоит стать прародителем разных органов и тканей. В это время в вашем организме уже появляется новый гормон – хорионический гонадотропин. По наличию этого гормона в моче вы сможете узнать о своей беременности, используя обыкновенный аптечный тест.

На пятой неделе вы уже можете ощутить головную боль, сонливость, тошноту, неожиданные вкусовые пристрастия. Все это – проявления раннего токсикоза, последствия гормональных перестроек в вашем организме. Обычно эти ощущения продолжаются до конца первого триместра.

Надо признать, что не все женщины испытывают токсикоз. Тем же, кому все эти ощущения приносят дискомфорт, или же постоянная рвота переходит в истощение, придется уделить этой теме отдельное внимание.

Между тем эмбрион к этому сроку становится уже 1,5-2,5 мм в длину. Происходит закладка многих внутренних органов, а также сердца. Также происходит частичное смыкание нервной трубки (прообраз центральной нервной системы), немалую роль в ее смыкании играет фолиевая кислота (подробнее в  главе о Питании).

И еще на этой неделе закладываются гонобласты – зародыши сперматозоидов или яйцеклеток.

На седьмой неделе эмбрион достигает 4-6 мм. В этом маленьком теле уже стучит сердце, нервная трубка уже сомкнулась, начинают формироваться конечности.

На восьмой неделе ребенок достигает уже 8-11 мм. в длину. Идет формирование костей и суставов.

К девятой неделе длина от макушки до ягодиц достигает 13-15 мм. Вес – целый 1 г.

Десятая неделя – вес ребенка примерно 4 г., а длинна 27-35 мм. У него уже формируются молочные зубы.

Подходит к концу первый триместр. У ребенка уже полностью сформирована плацента, и она начинает выделять гормоны, поддерживающие беременность.  Раньше эту функцию выполняло желтое тело, которое сформировалось на месте лопнувшего фолликула в яичнике, теперь же оно усыхает. Для тех, у кого был токсикоз, может наступить облегчение, хотя и не всегда. В особенности если беременность многоплодная. Ребенок в это время уже весит 13-14 гр., а в длину достигает 9 см.

Начало второго триместра – 13 неделя. На этом этапе плод практически полностью сформирован, отчетливо видны конечности, оканчивается работа над кишечником, поджелудочная железа уже выделяет инсулин, гормон очень важный для обмена веществ и роста. Вес примерно 28 г.

На четырнадцатой неделе малыш уже выделяет мочу. Конечно же, не только мочой определяется состав околоплодных вод. Жидкость выделяется клетками околоплодного пузыря и имеет в своем химическом составе идеальное соотношение воды, минералов и органических веществ. Околоплодные воды «обновляются» 8-10 раз в сутки. Ребенок также тренирует дыхание, втягивая околоплодные воды в легкие и выталкивая обратно. Длина ребенка примерно 12.5 см.

Пятнадцатая неделя. На голове у ребенка уже появляются волосы. Его сердце прокачивает 24 литра крови в сутки.

На шестнадцатой неделе вы можете уже ощутить шевеление плода в утробе. Эти ощущения очень деликатны и совсем не похожи на те резкие толчки, которые последуют в третьем триместре. Именно поэтому, те, кто уже вынашивает не первую беременность, быстрее распознают эти ощущения. А новички часто путают их с движением газов вплоть до 20-22 недели.

Семнадцатая неделя. Ваш организм наращивает объемы циркулирующей крови, это нужно для обеспечения малыша питательными веществами. Конечно же, это увеличивает нагрузку на сердце, насосная функция возрастает на 20%. Не удивляйтесь, если у вас усилилось потоотделение и влагалищная секреция, все это результат увеличенного объема жидкости, «гуляющего» в организме. Эти явления требуют гигиенической коррекции, но не являются опасными.

Масса плода примерно 140 гр. Ушная раковина уже сформирована, и он может различать шумы, так что настало время заняться эстетическим воспитанием ребенка (музыка, сказки). А главное – не забывайте с ним общаться. Хорошо бы и папу привлечь, уже пора знакомиться ближе.

К восемнадцатой неделе общая длина малыша достигает уже 20.5 см., а масса – почти 200 гр. На ладошках уже появился тот уникальный рисунок кожи, который будет отличать вашего ребенка от всех других людей.

Девятнадцатая неделя – вес уже 230 гр. Сформировались зачатки постоянных зубов, которые находятся глубже за молочными.

Продолжение следует :)