11 и 12 февраля
Валентина Малиновская и Егор Кулаковский
проводят семинар

Йога с партнером

Асаны доступны практически любому человеку. Не обязательно уже на первом занятии касаться лбом коленей. Важно понимать, что вы заботитесь о своем теле и сознании, и все придет постепенно. Кроме того, хатха-йога с партнером значительно облегчает выполнение поз, так как вы делаете их вместе с помощником.

Партнер поможет вам глубже войти в асану, создавая правильное направление в приложении сил, он даст вам уверенность в тех упражнениях, которых вы боитесь. Как партнера можно использовать не только человека, но и стену, ремень, другие вспомогательные средства. И мы научим вас как ими пользоваться.

На семинаре будут рассмотрены:

• техники пост-изометрической релаксации в работе с проблемными зонами;
• тракции позвоночника при проблемах ОДА;
•  грамотная работа с рычагами для входа в асану.

Приходить со своим партнером не обязательно, потому что эти занятия подразумевают лишь то, что вы учитесь вместе с каким-либо партнером выполнять асаны и растяжки, помогая друг другу.

Парная йога подходит практически всем – новичкам и опытным йогам и йогиням.

Если у вас есть опыт занятий йогой, то парная йога поможет вам значительно продвинуться в вашей практике.

Время: 12:00 – 15:00

Место: пл. Коституции 26, 4 этаж, к.411

Стоимость: 300 грн

Регистрация: 066 128-71-87
hatayoga.com.ua@gmail.com