Дата проведения обновлена!
10-11 и 17-18 марта
Валентина Малиновская
проводит семинар
Йога для беременных. От зачатия до вскармливания
На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания, возможные проблемы и способы их решения.
Отдельное внимание уделено самому процессу родов, а также периоду послеродового восстановления организма, грудному вскармливанию и диетам.
Семинар интересен как для беременных женщин, так и для преподавателей, работающих с беременными.
Читать далее…
9-10 и 16-17 июля 2011 (дата обновлена)
в йога-студии «Дом Солнца» (г. Харьков, ул. Кооперативная, 6/8)
пройдет семинар
Валентины Малиновской
Йога для беременных. От зачатия до вскармливания
На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания, возможные проблемы и способы их решения. Отдельное внимание уделено самому процессу родов, а также периоду послеродового восстановления организма, грудному вскармливанию и диетам. Семинар интересен как для беременных женщин, так и для преподавателей, работающих с беременными.
Читать далее…
На выходные, 19-20 и 26-27 марта 2011 в йога-студии «Дом Солнца»
Валентина Малиновская проводит цикл семинарских занятий
Йога для беременных
На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания. Семинар будет интересен как для преподавателей, работающих с беременными, так и для беременных женщин.
Читать далее…
На выходные, 11-12 и 18-19 декабря 2010 в йога-студии «Дом Солнца»
Валентина Малиновская проводит
семинар
Йога для беременных
На семинаре будет подробно разобрана физиология беременности и возможности влияния на протекание беременности при помощи асан (специальные позы тела) и дыхания. Семинар будет интересен как для преподавателей, работающих с беременными, так и для беременных женщин.
Читать далее…
Зачем заниматься
Наше физическое тело создано и приспособлено для активного образа жизни, поиска питания и борьбы за существование. Но в современном мире, горожанину, все меньше приходится двигаться и прикладывать разнообразные физические усилия. Его быт обустроен так, что ему не приходится колоть дрова, носить воду, лазить по деревьям, переплывать реки или преодолевать большие расстояния пешком. Именно это обстоятельство стало одной из основных причин хронических нарушений трофики (недоразвитости), дистрофии и других нарушений.
Регуляция многих систем организма зависит от двигательной активности и работы мышц.
Это и система кровообращения – сердцу тяжело самостоятельно перекачивать кровь, мышцы тоже призваны участвовать в этом процессе. Они тоже выполняют насосную функцию, помогая доставлять ее ко всем удаленным участкам на периферии тела.
Это и активность метаболизма (скорость окислительных процессов), которая напрямую зависит от мышечной активности.
И термогенез – производство тепла – биохимическая регуляция организма, в результате которой улучшаются адаптационные функции организма, стимулируется иммунитет, повышается активность ферментных систем.
Читать далее…
